请问男人弱精吃什么东西好呢？

精子活力小于50%或a级运动的精子小于25%。症状有婚后夫妇同居两年以上，未采取任何避孕措施，健康配偶未孕。也有可能造成精液不液化的相关症状。

病情分析：精子活力差也叫弱精，精子活力低应该多吃紫色食物，水产品、富锌食物，坚果类食物，不要抽烟喝酒，多吃蛋白质食物，但是不能过于大鱼大肉！清淡！指导意见：精子活力差平时饮食补锌补硒效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。同时可以吃一些滋补调理品，育之缘不错，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，安全效率高，效果最为理想。

可以通过食疗的方法逐渐改善,比如：韭菜炒虾仁,鸡蛋,佐餐,喝糯米酒50ml,每天1次,10天为1疗程.适用于肾阳亏衰者.另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼汤,鳝鱼汤,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,也有助于精子生成.

您好，精子活力小于50%或a级运动的精子小于25%。症状有婚后夫妇同居两年以上，未采取任何避孕措施，健康配偶未孕。也有可能造成精液不液化的相关症状。