我是不是肾虚了，我该怎么办

你好，你的情况手淫导致的肾亏所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快，疗效确切。这些传统中药配合使用能迅速清理肾脏垃圾，有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，机体自主康复功能恢复，精力充沛，性功能完全康复。

你好，根据你的描述，你的情况可能是肾阳虚证，和气虚证；可以继续吃肾宝片，肾宝片可以治疗肾阴阳两虚，偏向治疗肾阳虚。可以配合补中益气丸一起吃。

你好，性功能下降与个人的心态变化有很大的关系，尤其是过于紧张兴奋压力过大容易发生；应该保持良好的心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。

你好，这个肾阴虚引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。看看中医医生辩证施治；一般服用药物六味地黄丸有帮助。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物