男，26岁，请问阳痿怎么自己恢复

您好！您的情况不算阳痿，不要太过于担心，同房时要放松心情，保持自信，同时平时要注意多动作，强身健体。也要及时检查清楚，比如是否因包皮过长引起的早泄，明确诊断病因，做针对性治疗,不可盲目采用药物治疗，以免加重病情。你的情况应该不能算阳痿，给你介绍几种食物，反正吃了补肾壮阳，没有副作用的：韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。特别值得一提的是韭菜。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶。

1、心理治疗：使男女双方都能了解性生活生理反应的全过程，消除错误认识，增加恢复的信心是最重要的措施。 2、在心理精神治疗的基础上可规律的运动，尤其是有氧运动，可帮助血液流动。运动也被证明，能改善人整体的心理健康。 3、内服调理：一般药物多含化学成分，副作用大，还容易产生依赖作用。尝试印帝圣茶以茶疗形式逐步调理更佳。

你的情况应该不能算阳痿，给你介绍几种食物，反正吃了补肾壮阳，没有副作用的： 韭菜，海产品，坚果类，含锌食物，都可以壮阳补肾。特别值得一提的是韭菜，是物中的伟哥。还有黑豆，黑芝麻，黑木耳，牡蛎，狗肉都是壮阳补肾的佳品。再有就是低温提取的韭杞茶，也叫男人茶。

阳痿是指成年男子性交时，由于阴茎痿软不举，或举而不坚，或坚而不久，无法进行正常性生活的病证。治疗肾虚阳痿，除了针对病因内治外，可同时配合穴位贴敷疗法综合治疗，在肚脐下方的关元穴及腰部两侧的腰眼穴贴敷德众腰肾膏，其源自清朝慈禧、光绪的御用医方—毓麟固本膏，原是宫廷皇家帝王专治阳痿不举的经典方，后经改良制成更加方便外贴的穴位补肾膏药。穴位贴敷，通过刺激关元、腰肾这两大强肾穴位，药物通过穴位循经络直达肾区，能锁阳补肾阳，益精血，增强肾功能，全面调节机体平衡，标调节人体内分泌水平，生命动力通道打开，精力进一步恢复，使阳痿等性功能障碍得以康复。平时要注意劳逸结合，力戒手淫和体外射精等不良习惯，节制房事，性生活时要尽量放松。