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  • 想要孩子,吃什么东西可以改善精子质量,快速孕育

    更新时间:2017-3-18  3人回复  发布人:luminml

    请问想要孩子,吃什么东西可以改善精子质量。急急急!!!

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    病情分析:精子质量差的原因有很多,主要影响因素是一、烟、酒。香烟中尼古丁能杀害精子,二、缺少蛋白锌、蛋白硒和蛋白质物质的补充 三、高温,高温环境会导致精子被批量杀灭。 四、手淫过渡也能使含量变少。五、心情郁闷,情绪不稳定,影响神经系统和内分泌的功能。 改善精子质量建议你服用三个月的育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒元素能够提高精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,蛋白质的参与能够提高人体免疫力,促进精子的生成同时不会损伤其他器官。日常戒烟戒酒,无熬夜、无久坐。
    回复人:q707567 回复时间:2017-3-18
    您好,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,对提高男性生育能力也很有帮助。 瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。此外,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染。 很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量,经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。
    回复人:124351197 回复时间:2017-3-18
    问题分析:提高精子质量1.多参加锻炼.2.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.3.戒烟4.适度饮酒.大量饮酒可导致精子质量下降5.向麻醉剂说不.麻醉剂,毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间.6.放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响7.把手机放在上衣兜里.手机放在裤兜里,笔记本电脑放在膝盖上,穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜. 8.多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C,维生素E,锌,硒等利于精子成长的成分.坚果,鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长. 9.经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体,前列腺的相关检查. 在精子质量低下的过程中,还可以通过食补加以调理.如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物:如鳝鱼,羊肉,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量.
    回复人:1533789593 回复时间:2017-3-18
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