常常痛经该如何调理呢？

你好，女性痛经是正常的、对身体和以后的生育是不会有影响的，一般情况下痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食。

1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

建议去医院做全面的妇科检查，排除是不是器质性的痛经。另外，平时可以服用中药调理。千金妇科调经片，该中成药益气养血调经止痛三效合一，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。平时你还应该注意饮食，保持心情愉快，少吃辛辣、生冷食物。多注意休息，尽量不要熬夜，饮食要均衡，多锻炼身体，增强体质。

建议去医院做全面的妇科检查，排除是不是器质性的痛经。另外，平时可以服用中药调理。千金妇科调经片，该中成药益气养血调经止痛三效合一，可有效解决月经不调、经期腹痛、经期前后不定、气色差等症状。平时你还应该注意饮食，保持心情愉快，少吃辛辣、生冷食物。多注意休息，尽量不要熬夜，饮食要均衡，多锻炼身体，增强体质。

平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

建议：您好，引起痛经的原因有很多。例如 妇科炎症，内分泌失调等。建议平时经期注意保暖，饮食应多以清淡为主，另外还应加强身体的锻炼。

你好.痛经多因外感风寒.不良的生活习惯等因素诱发的.在治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好.不要使用生冷食物和油腻食物.要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安.积极锻炼身体增加机体抵抗力.

建议：你好，女人引起痛经的原因有很多，女人痛经应该及时到医院做检查治疗，因此时间久了，可能隐藏着妇科疾病，当然痛经在日常生活中也是可以避免的，听从医生的吩咐，再加上自身对痛经的预防，远离痛经是指日可待，同时注意： 　　1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 　　2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 　　3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 　　4、疼痛发作时可对症处理。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。